Весенние болезни. Конечно, симптомы ОРВИ весной ничем не отличаются от аналогичных зимних, но избежать недуга намного легче, чем с ним бороться. Необходимо обратить особое внимание на свой рацион питания. Авитаминоз после нескольких снежных месяцев является обычным делом, но с ним довольно легко справиться. Главное в данном случае – это разнообразие, побольше овощей и фруктов на столе позволят сохранить бодрость и позитивный настрой на долгое время. Не менее важным станет и борьба со стрессом, где наилучшим будет здоровый сон по 8 часов в сутки. Для тех, кто плохо засыпает, можно порекомендовать травяные чаи на основе мяты и мелиссы.
Как вы думаете, почему так трудно лечатся пьянство, табакокурение и наркомания? То есть, лечатся легко, долго результата трудно добиться. А почему? Многие люди лечатся десятки раз и какое-то время есть результат, а потом опять все возвращается к исходной точке?
Существует обывательское мнение о том, что зависимостей много: физическая, психологическая, какие-то другие… На самом же деле зависимость — довольно закрытая для нас вещь, но мы все же можем видеть, как она проявляет себя, посмотрев на нее в четырех ракурсах: физиологическом, т.е. изменений в организме; психологическом, т.е. изменений в том, как человек чувствует, думает, ведет себя; социальном, т.е как она изменяет отношения с другими людьми; и, наконец, духовном, и здесь мы видим изменения в системе ценностей человека, в иерархии того, что для него важно в жизни.
Но это только проявления болезни, и если мы будем лечить только эти проявления, мы никак не повлияем на саму болезнь — более того, она как газон, который становится только гуще от того, что подстригают сверху травку. Именно поэтому такая «стрижка травы» самыми талантливыми врачами, психологами, другими специалистами обречена на неуспех: если ничего не произойдет с самой сутью болезни, спустя какое-то время болезнь вновь явит себя все страшнее и страшнее. Чувства отчаяния и бессильного гнева знакомы многим наркологам, психологам, семьям наркоманов и алкоголиков.
Зависимость — болезнь, что формально было признано довольно давно, но на самом деле до сих пор многие врачи считают ее моральным уродством, пороком, невоспитанностью. Отголоски этого обывательского мнения хорошо слышны сегодня в позиции общества по отношению к алкоголику или наркоману: его надо изолировать и перевоспитать. Уже даже просто неуспешность этой позиции должна была бы натолкнуть на простую мысль — как же это мы их воспитываем-воспитываем, а они никак не перевоспитываются? Представьте себе, что вы перевоспитываете больного туберкулезом: кашлять нельзя, всех перезаразишь. Не сметь! Как не стыдно! — и что же, кашель пройдет, больной поправится? Примерно этим же методом действовали почти всю историю человечества, наркотики известны с древнейших времен — и пытаются действовать по сей день.
Как вы думаете, почему так трудно лечатся пьянство, табакокурение и наркомания? То есть, лечатся легко, долго результата трудно добиться. А почему? Многие люди лечатся десятки раз и какое-то время есть результат, а потом опять все возвращается к исходной точке?
Существует обывательское мнение о том, что зависимостей много: физическая, психологическая, какие-то другие… На самом же деле зависимость — довольно закрытая для нас вещь, но мы все же можем видеть, как она проявляет себя, посмотрев на нее в четырех ракурсах: физиологическом, т.е. изменений в организме; психологическом, т.е. изменений в том, как человек чувствует, думает, ведет себя; социальном, т.е как она изменяет отношения с другими людьми; и, наконец, духовном, и здесь мы видим изменения в системе ценностей человека, в иерархии того, что для него важно в жизни.
Но это только проявления болезни, и если мы будем лечить только эти проявления, мы никак не повлияем на саму болезнь — более того, она как газон, который становится только гуще от того, что подстригают сверху травку. Именно поэтому такая «стрижка травы» самыми талантливыми врачами, психологами, другими специалистами обречена на неуспех: если ничего не произойдет с самой сутью болезни, спустя какое-то время болезнь вновь явит себя все страшнее и страшнее. Чувства отчаяния и бессильного гнева знакомы многим наркологам, психологам, семьям наркоманов и алкоголиков.
Зависимость — болезнь, что формально было признано довольно давно, но на самом деле до сих пор многие врачи считают ее моральным уродством, пороком, невоспитанностью. Отголоски этого обывательского мнения хорошо слышны сегодня в позиции общества по отношению к алкоголику или наркоману: его надо изолировать и перевоспитать. Уже даже просто неуспешность этой позиции должна была бы натолкнуть на простую мысль — как же это мы их воспитываем-воспитываем, а они никак не перевоспитываются? Представьте себе, что вы перевоспитываете больного туберкулезом: кашлять нельзя, всех перезаразишь. Не сметь! Как не стыдно! — и что же, кашель пройдет, больной поправится? Примерно этим же методом действовали почти всю историю человечества, наркотики известны с древнейших времен — и пытаются действовать по сей день.