План действий при исследовании включает в себя последовательность выполнения работы, перечислите?

Техника безопасности детей летом. Основные правила поведения

Основные правила безопасности летом, которые должен усвоить

ребенок:

 Всегда плавай в специально предназначенных для этого местах,

на оборудованных и безопасных пляжах;

 Не заплывай за буйки, не подплывай близко к судам, чтобы тебя

не засосало под работающий винт;

 Не плавай при больших волнах, сильном течении или

водоворотах;

 Не ныряй в местах с неизвестным дном;

 Не играй на воде в опасные игры, не «топи» друзей и не ныряй

глубоко;

 Матрасы и круги не предназначены для того, чтобы

заплывать далеко, плавай на них недалеко от берега;

 Если светит солнце, то носи летом головной убор;

 Не находись долго на солнце, если ты чувствуешь. Что кожа

начинает печь и краснеть, немедленно уйди в тень или оденься;

 Старайся не быть под прямым солнцем днем, а только утром

и ближе к вечеру;

 Не бери с собой в жаркое место и не ешь продукты, которые

быстро испортятся: мясо, колбаса, рыба, молочные продукты;

 Пей много воды летом, но старайся не пить сладкую воду,

от неѐ еще больше хочется пить;

 Всегда ешь вымытые продукты и мой перед едой руки;

 Если рядом насекомые, то не делай резких движений.

Если ты кушаешь, то будь осторожен, чтобы насекомое не попало

в рот и не ужалило;

 Не подходи близко к собакам, особенно если у собаки щенки

и собака кушает;

 Не общайся с незнакомцами (ни с мужчинами, ни с женщинами),

ничего не бери у них и не веди к себе домой, не называй свой адрес,

фамилию, телефон. Взрослый должен просить у взрослого,

и не должен обращаться к ребенку!

 Если тебя кто-то схватил и тащит, то зови на и кричи,

что это не твои родители, обращай на себя внимание прохожих. Если тебя

преследуют, то иди в сторону родителей или просто людные места (нельзя

забиваться в тупики или заходить в темные подъезды), проси

у полицейского (милиционера), охранника, продавца или просто взрослых

людей.

Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце.

Проявляйте благоразумие, пользуйтесь тенью.

Носите солнцезащитную одежду.

Используйте солнцезащитный крем.

Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара.

Объяснение:

Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце :

Ультрафиолетовое излучение солнца наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы.

Проявляйте благоразумие, пользййтесь тенью :

Стремитесь находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, но имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про "правило тени": "Следите за своей тенью: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца!"

Носите солнцезащитную одежду:

Широкополая шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Солнечные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-Б лучей на 99% - 100%, в значительной мере уменьшают вредное воздействие солнца на глаза. Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.

Используйте солнцезащитный крем:

Обильно наносите солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+ на открытые участки кожи через каждые два часа или после работы, купания, игр или упражнений на свежем воздухе.

Не пользуйтесь оборудованием и лампами для искусственного загара:

Оборудование для искусственного загара оказывает вредное воздействие на кожу и наносит вред незащищенным глазам. Его использование лучше полностью исключить.

Советы были взяты у официального сайта ВОЗ