Умение завязываться в узлы , лежать на гвоздях , ходить по раскаленным углям , останавливать дыхание и долго жить без еды и воды – всего лишь внешняя сторона жизни йогов . Они делают , не цирковые трюки и не упражнения каскадеров, а демонстрируют контроль над телом, дыханием , ощущениями и эмоциями. Физическое совершенство для йоги – не главное. Главное – управлять психикой и мыслями.Слово «йога» переводится как «объединять», «связывать», «соединять». : «Душу и Вселенную». Как это сделать, знают лишь избранные, . Единого рецепта в этом искусстве нет, каждый ищет путь к вершине самостоятельно. Приходится упражняться долгие годы. Среди йогов немного сумевших достичь просветления и стать гуру. Система йоги объединяет восемь ступеней. Поднявшийся до верхней ступени , может ощутить себя единым целым с миром, природой, космосом. Это состояние – космическое сознание. Первые четыре ступени направлены на развитие физических функций организма. Исследования экспертов показали, что у занимающихся йогой улучшается работа всех систем организма, увеличивается объем легких, улучшается дыхание, уменьшаются параметры тела, снижается содержание холестерина и сахара в крови, стабилизируется артериальное давление, нормализуется работа желез внутренней секреции, что улучшает здоровье , повышая иммунитет. Но йога – не средство скорой Для достижения результатов необходимо научиться строгой самодисциплине. То есть, нужно научиться отказываться от материальных и физических излишеств.
В маленькой стране на берегу синего моря жил несчастный сапожник. Он был очень беден: веселый нрав и умелые руки - вот и все, что у него было. Жена стирала белье для богатых господ и занималась нищим хозяйством. Вырос в этой семье бледный худенький мальчик, звали его хан. Более всего он любил мечтать, гулять по цветущим лугам, слушать старинные песни, мудрые народные сказки. Когда Ханс подрос, то решил стать знаменитым актером или поэтом и отправился в крупнейшего города страны. Он думал, что найдет свое счастье. Но проходили годы, и трудолюбивый юноша стал автором книг. Хан надеялся найти семейное счастье, он мечтал о том, чтобы хоть одна женщина во всем мире осуществила ради него, некрасивой и небогатого, то, что делала ради своего любимого Русалочка, у которой был рыбий хвост, но исполненное любви человеческое сердце.Далеко в море вода такая синяя, как васильки, и прозрачная, как чистое стекло. Именно там и живут русалочки. Однажды юная русалочка влюбилась в чрезвычайно красивого молодого принца. Она не могла рассказать ему о своей любви, но и жить без него тоже не могла. Чтобы свою жизнь и не превратиться в морскую пену, Русалочка должна была убить возлюбленного. Сестры принесли ей волшебный чем, за который отдали ведьме свою замечательную волос.Убить человека Русалочка никогда не смогла бы! А убить любимого было для нее тем более невозможно. И тогда почувствовала она, что ее тело превращается в морскую пену. Русалочка ради любимого принца пожертвовала самым дорогим - жизнью. ее поступок вызывает и восхищение силой воли, и вместе с тем, большой печали, ибо она была молодой, красивой, доброй. Уже более ста лет со дня смерти великого сказочника ... В столице Дании - Копенгагене, в королевском саду ему воздвигли памятник. Вход в Копенгагенский порт охраняет статуя Русалочки - героини одной из самых очаровательных сказок Андерсена.
