Спорт - это жизнь! И никто не может поспорить с этим утверждением. По другому можно сказать еще так "Движение - это жизнь".
Когда мы двигаемся, мы наполняемся энергией. Когда мы занимаемся спортом, мы пополняем запас дофамина в организме. Этот гормон радости просто необходим для лучшего самочувствия и настроения.
Именно движение приводит к тому, что дофамина становится больше. Еще есть и другие факторы, влияющие на выработку этого гормона, но движение - это один из самых эффективных методов.
Спорт не только поднять настроение, но и улучшает здоровье. Во время движения все органы начинают работать быстрее и лучше. Вот почему так важно каждый день двигаться, заниматься спортом или хотя бы просто гулять по пол часа.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно нужно посещать спортзал. Это можно делать на улице или дома. Главное, чтобы было желание улучшить свою жизнь.
Люди, которые занимаются спортом, достигают больших результатов в жизни. Так как они постоянны и более дисциплинированы, чем другие люди. Это еще один факт, почему спорт - это здорово!
Спорт оставаться здоровым, бодрым и в хорошем настроении
Наурыз - это главный праздник в году как у казахов, так и у многих народов Азии, отмечаемый уже более пяти тысяч лет. Наурыз - это праздник весны, обновления природы, начала нового года, новой жизни. Это очень символичный праздник и соответственно с Наурызом связано множество традиций и обычаев.
К встрече Нового года казахи относились очень ответственно, начиная готовиться к нему заранее, приводя в порядок хозяйство, расчищая арыки, убирая жилище, одевая чистую нарядную одежду, готовя богатый стол.
В день празднования Наурыза все старались быть в добром расположении духа, при встрече заключая друг друга в объятья, высказывая самые добрые пожелания, чтобы все беды и несчастья обходили их стороной.
В дни празднования Наурыза готовилось много еды, символизирующей достаток и изобилие. Праздничный дастархан накрывался в каждом жилище. Главным угощением на праздничном дастархане было блюдо "Наурыз коже". «Наурыз коже» - это ритуальное блюдо, похлебка, включающая в себя семь компонентов: воду, мясо, соль жир, муку, злаки и молоко. Семь компонентов наурыз - коже означали семь элементов жизни. Огромный котел для наурыз - коже символизировал единство.
Праздник Наурыз всегда сопровождался массовым весельем. Молодежь собиралась у качелей – «алтыбакан». Все пели, танцевали, играли в национальные игры. На Наурыз часто устраивались соревнования между юношами в борьбе, или скачках. Также устраивались айтысы, где в своем мастерстве соревновались акыны - поэты-певцы-импровизаторы.
Наурыз - праздник единства всех людей на Земле и природы, праздник гармонии, света и добра!
Вот что у меня получилось.
Спорт - это жизнь! И никто не может поспорить с этим утверждением. По другому можно сказать еще так "Движение - это жизнь".
Когда мы двигаемся, мы наполняемся энергией. Когда мы занимаемся спортом, мы пополняем запас дофамина в организме. Этот гормон радости просто необходим для лучшего самочувствия и настроения.
Именно движение приводит к тому, что дофамина становится больше. Еще есть и другие факторы, влияющие на выработку этого гормона, но движение - это один из самых эффективных методов.
Спорт не только поднять настроение, но и улучшает здоровье. Во время движения все органы начинают работать быстрее и лучше. Вот почему так важно каждый день двигаться, заниматься спортом или хотя бы просто гулять по пол часа.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно нужно посещать спортзал. Это можно делать на улице или дома. Главное, чтобы было желание улучшить свою жизнь.
Люди, которые занимаются спортом, достигают больших результатов в жизни. Так как они постоянны и более дисциплинированы, чем другие люди. Это еще один факт, почему спорт - это здорово!
Спорт оставаться здоровым, бодрым и в хорошем настроении
Объяснение:
Объяснение:
Наурыз - это главный праздник в году как у казахов, так и у многих народов Азии, отмечаемый уже более пяти тысяч лет. Наурыз - это праздник весны, обновления природы, начала нового года, новой жизни. Это очень символичный праздник и соответственно с Наурызом связано множество традиций и обычаев.
К встрече Нового года казахи относились очень ответственно, начиная готовиться к нему заранее, приводя в порядок хозяйство, расчищая арыки, убирая жилище, одевая чистую нарядную одежду, готовя богатый стол.
В день празднования Наурыза все старались быть в добром расположении духа, при встрече заключая друг друга в объятья, высказывая самые добрые пожелания, чтобы все беды и несчастья обходили их стороной.
В дни празднования Наурыза готовилось много еды, символизирующей достаток и изобилие. Праздничный дастархан накрывался в каждом жилище. Главным угощением на праздничном дастархане было блюдо "Наурыз коже". «Наурыз коже» - это ритуальное блюдо, похлебка, включающая в себя семь компонентов: воду, мясо, соль жир, муку, злаки и молоко. Семь компонентов наурыз - коже означали семь элементов жизни. Огромный котел для наурыз - коже символизировал единство.
Праздник Наурыз всегда сопровождался массовым весельем. Молодежь собиралась у качелей – «алтыбакан». Все пели, танцевали, играли в национальные игры. На Наурыз часто устраивались соревнования между юношами в борьбе, или скачках. Также устраивались айтысы, где в своем мастерстве соревновались акыны - поэты-певцы-импровизаторы.
Наурыз - праздник единства всех людей на Земле и природы, праздник гармонии, света и добра!