Образцы заданий и схемы выставления Задания суммативного оценивания
3 3 четверть по предмету «Русский язык (как первый язык)», 6 класс
Аудирование и говорение
Задание
Прослушайте текст 2 раза. Составьте диалог 2-х друзей (подруг) о принципах спортивной
ДИСТЫ. Обменяйтесь мнениями по теме текста. В качестве аргументов используйте
ині ормацию из текста и другую известную информацию по теме. Время на подготовку 2
мин. на нало) - 2-3 мин.
[10]
Транскрит
11 3.ХОСЯ
110 е.
1. ли ты спортивной диеты
0 нм из основополагающих принципов диеты является разделение суточного рациона на 5-6
приемов Порции при этом должны быть небольшими. Однако при таком подходе много есть тебе
про , то не успеешь по-настоящему проголодаться. Организм будет
е усваиват, сени (тательные вещества. Еще одним немаловажным условием
ЯВ. истся к мы уике говори. И, еженедельные физические нагрузки. Два-три раза в неделю
Ты ожна заниматься спортом, будь то фитнес в спортзале, плавание, бег в парке или что-то еще.
си, можно не позднее, чем за 2 часа до тренировки. В противном случае пища не успеет
персияларі Т.СЯ, и ты будешь чувствовать тяжесть и прочий дискомфорт. Спустя 2 часа после
тренировки снова моден поесть, если ты вдруг почувствуешь голод. А вот на ночь наедаться
не стоит последний прием пищи должен быть за 3-3,5 часа до сна. Основу твоего рациона
поны ставлять следующие продукты, в соответствии с которыми ты будешь составлять меню на каждый день:
* Продукты, богаты белком (нежирное мясо, рыба и море продукты, яйца, орехи, бобовые, молочные продукты и прочее ).
* продукты, содержащие сложные углеводы (картофель, каша, хлеб).
* свежие фрукты и овощи, которые можно отварить или приготовить на пару.
* натуральные соки и небольшие шое количество Минеральные воды (2-3 литра), поскольку в процессе занятия спортом организм теряет большинство количество жидкости.
* Рекомендуется ограничить употребление соли, простых углеводов (мучное и сладкое), а также стараться не употреблять жареного.
Накануне Нового года мы дружной семьей отправились в турне по Европе. Европу от Азии отделяет всего лишь граница. Но, проникнувшись иной атмосферой, видишь перед собой новую цивилизацию. По праву ее можно считать девятым чудом света после России.
На время отпуска мы проживали в "радужном доме". Стены дома были разрисованы во все цвета радуги. Наш дом был не единственный, что с порога превозносил красоту и комфорт. Стоял он наравне с соседними домами как будто не выходя за линию. Современные постройки находятся на главных улицах. Однако простенькие "радужные дома" вызывают не меньший восторг у иностранцев.
Летом дома напоминают цветочный сад. Их жители выставляют на свою террасу горшки с цветами. В это время года улица расцветает и благоухает.
Зимой, когда все в преддверии Рождества, праздничное настроение переполняет жителей. Рядом с домом ставится ель, украшенная лампочками, бантами и шарами; а на дверь крепится рождественский венок. В позднее время суток хозяева дома зажигают уличные фонари, которые придают домашнее тепло и уют.
Этот "радужно-цветочный дом" - одно из тех мест, о котором я поведаю своим близким.