Прослушайте текст 2 раза. составьте диалог 2-х друзей (подруг), которые решили сесть на диету. обменяйтесь мнениями по теме текста. в качестве аргументов используйте информацию из текста и другую известную информацию по теме. время на подготовку 2 мин., на диалог – 2-3 мин. [10] транскрипт заботящиеся о своем здоровье люди иногда вопросом: спорт или диета? лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. так каким же должно быть здоровое похудение? во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. по этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану. кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. а вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты. кстати, многие от того, что во время диет им приходится отказываться от любимых блюд. но если человек занимается нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.
[а]- глас., безуд.- а
[р]- согл., непарн., тв., звон.- р
[т]- согл., парн., тв., глух.- т
[о´]- глас., удар.- о
[ф']- согл., парн., мягк., глух.- ф
[э]- глас., безуд.- е
[л']- согл., непарн., мягк., звон.- ль
8 зв., 9 б., 3 сл.
Картофель.
[д']- согл., парн., мягк., звон.- д
[и]- глас., безуд.- е
[ж]- согл., парн., тв., звон.- ж
[у´]- глас., удар.- у
[р]- согл., непарн., тв., звон.- р
[н]- согл., непарн., тв., звон.- н
[ы]- глас., безуд.- ы
[й']- согл., непарн., мягк., звон.- й
8 зв., 8 б., 3 сл.
Дежурный.
[у]- глас., безуд.- у
[ч']- согл., непарн., мягк., глух.- ч
[э´]- глас., удар.- е
[б]- согл., парн., тв., глух.- б
[н']- согл., непарн., мягк., звон.- н
[и]- глас., безуд.- и
[к]- согл., парн., тв., глух.- к
7 зв., 7 б., 3 сл.
Усебник.
(к) - согл., тв. парн., глух.парн.
(а) - гласн.., безуд.
(р) - согл., тв.парн., зв.непарн.
(т) -согл., тв.парн., глух.парн.
(о) -гласн., уд.
(ф') - согл., мягк.парн., глух.парн.
(э) - гласн., безуд.
(л') - согл., мягк.парн., зв.непарн.
Дежурный [д'ижурный'] 3 сл., 8 б., 8 зв.
(д') - согл.,мягк.парн.,зв.парн.
(и) - гласн.,безуд.
(ж) -согл., тв.непарн., зв.парн.
(у) - гласн.,уд.
(р) - согл.,тв.парн.,зв.непарн.
(н) - согл.,тв.парн.,зв.непарн.
(ы) - гласн.,безуд.
(й') - согл.,мягк.непарн, зв.непарн.
Учебник [ уч'эбн'ик] 3 сл., 7 б.,7зв.
(у) - гласн., безуд.
(ч') -согл., мягк.непарн., глух.непарн.
(э) - гласн.,уд.
(б)-согл.,тв. парн., зв.парн.
(н') -согл., мягк.парн., зв.непарн.
(и) - гласн.,безуд.
(к) -согл., тв.парн.,глух.парн.