Спишите, вставьте пропущенные буквы,расставьте знаки препинания: крутой тропинкой скользкой и коричневой от сосновых игл спускаемся к оке. тот берег скошен и весь холмится не высокими стройными стожками. по раскалённой белой дороге плывёт женщина в красной косынке и словно отодвигает пространство приближая его вместе с собой к запылённой меже горизонта. эта белая не торопливая дорога ведёт к серпухову. по ней через час зашагает отец медлительно переваливаясь из стороны в сторону. и я отворачиваюсь от этой раскалённой жгучей мои глаза дорог.

Каждый с детства знает – здоровье самое главное, что есть у человека. С самого рождения наши родители приучают нас быть здоровыми, сильными, выносливыми. С пеленок они начинают нас закалять, когда мы чуть подрастаем – отдают во всевозможные спортивные секции.

Пойдя в детский сад, воспитатели следят за нами, чтобы мы не болели. В любую погоду выводят на прогулку и ежедневно проводят утреннюю зарядку. В школе мы попадем в руки учителя по физкультуре, который требует с нас выполнение спортивных норм. Одни из нас полюбив физкультуру, идут.

Лично я считаю, что вести активный и здоровый образ жизни это чудесно! Все же не просто так гласит народная мудрость о том, что не обязательно быть прекрасным, ведь главное в жизни – здоровье. Из слов великого Генриха Гейна “Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье.” Можно сделать соответствующие выводы, что не все то золото, что блестит снаружи, главное – внутреннее состояние, то бишь крепкое здоровье.

Быть здоровым — это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости и красоты. Великие поэты, вдохновляющие нас гимном прекрасному, часто отождествляют красоту и здоровье. Целостность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную деятельность, не позволяя «душе» лениться.

Такого человека мы и должны «создать» и воспитать, начиная с самого раннего детства. И для этого в настоящее время есть различные пути и возможности.

Здоровье – это самое ценное , что есть у людей, а значит его надо беречь.

«В здоровом теле – здоровый дух» Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии, бодрости. И одним из источников бодрости является зарядка. Она так называется, потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день организму проснуться и активно включиться в работу.

Существует 7 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни.

1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость.

3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

4 совет: меню должно соответствовать возрасту.

5 совет: дольше сохранить молодость любовь и нежность.

6 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это сохранению молодости.

7 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом.

-Добрый день!

-Здравствуйте

-Могу ли я задать вам несколько вопросов?

-Конечно

-Скажите, вам нравится ваша работа?

-Да, очень нравится это лучшая работа, которая только может быть!

-А что же в ней такого хорошего? Вам не надоедают все эти переезды в новые места, новую обстановку? Как я слышала, это влияет на психику человека, разве не так?

-Разумеется это влияет на психику. Но только по началу. Например, я уже привык к этому, больше скажу, мне это уже даже нравится: новые города, страны, люди, много новых знакомств.. Это прекрасно, как по мне!

-Вот как! Ну а у вас есть жена, дети?

-Есть

-И как жена на это все реагирует, что говорит? Не злится?

-Нет, конечно не злится, она все понимает и поддерживает меня, за что я ее и люблю

-Вот и хорошо большое за интервью, до свидания!

-Приятно было пообщаться, до свидания.

Объяснение:

в