Сжать текст . по мнению психологов, настроение преимущественно зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. ведь настроение показывает, как мы оцениваем то, что произошло, и как воспринимаем свое поведение в это время. если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, своей личности, то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствуем себя несчастными. поведение, которое делает нас сильнее нашему развитию, и тогда настроение улучшается, возникает радость. но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. у каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть важные положительные функции. например, страх - это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность. печаль - это привыкнуть к утратам, смириться с ними однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. представьте, например, такую ситуацию. вы ищете подарок другу на день рождения, но так и не находите ничего подходящего. когда после долгих поисков приходите домой, вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним жалко, но в то же время в глубине души вы понимаете, что это был бы по-настоящему хороший подарок. вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытаете удовольствие, потому что обрадовали друга, а еще потому, что и его, и ваше собственное мнение о вас стало выше.
