Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение? Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.

Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.

Кстати, многие страдают от того, что во время каких-то диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.

Задание II

Найти в тексте все местоимения , выписать и определить их разряд.​

Интервью с Усэйн Болтом.

- Здравствуйте, Усэйн Болт!

- Добрый день.

- Хотим задать вам несколько вопросов, вы не против?

- Нет конечно, задавайте.

- Как долго вы занимались тренировками, чтобы быть настолько быстрым в беге?

- О, это непростой вопрос. Я, занимавшийся бегом, думал что буду просто этим заниматься. Я не думал, что буду настолько быстрым, что буду настолько популярным. Но я просто ставил себе цель, и достегал её.

Сколько мировых рекордов вы установили?

- Я установил восемь мировых рекордов.

- И ещё пару вопросов. Для чего вы занимаетесь именно этим видом спорта?

- Я, с детства занимавшийся легкой атлетикой и бегом на короткие дистанции, решил что именно этот вид спорта подходит мне больше всего.

за ответы, до встречи!

- До свидания!

P.S - предложения, которые подчёркнуты такой линией, являются обособленными членами предложения.

1. Страдательные причастия времени — ОборваННой клеенкой, ИзрезаННые, унизаННый

Пример : испугаННая ворона

2. Краткие причастия — ЗаставлеНа шкафами.

Пример : разукрашеНа красками

3. Отглагольные прилагательные — некрашеНых табуретов, пирочИННыми ножами

Пример: сушеНые ягоды.

4. Отыменные прилагательные — серебрЯНыми

Пример : деревЯННый стол.

Объяснение:

В страдательнвх причастиях времени пишем НН ( в полной форме )

В кратких причастиях пишем Н

В отглагольных прилагательных пишем Н

В отыменных прилагательных действуес по следующему принципу :

Суффикс Ин/Ан/Ян - одна н ( исключения - СтекляННый, ДеревяННый, ОловяННый )

Суффикс Онн/Енн - два н

И если основа заканчивается на н, то тоже пишем две н ( камень - камеННый )