Задание 1. Сядьте и положите перед собой лист бумаги и ручку. У вас есть ровно две минуты.
Запишите все, чего вы хотели бы добиться в жизни. Посмотрите на получившийся список.
Запишите рядом с каждой целью, чем это важно и ценно для вас.

Задание 2. Определите ваши ключевые области и оформите их в таблицу аналогично таблице
1. Заполните ее таким образом, чтобы в ней присутствовали и SMART-цели, и «надцели».

Задание 3. «Круг влияния». Выполните следующие действия:
1. Возьмите лист бумаги и запишите на нем те области жизни, состояние которых вас
интересует или даже заботит. Это может быть все что угодно: от состояния здоровья вашей
собаки до освоения космоса.
Отметьте красным маркером те элементы списка, которые вам почти полностью подвластны,
например отношения с приятелем или ваша собственная успеваемость.
Отметьте зеленым маркером те элементы списка, на которые вы влияете в той или иной
степени, в зависимости от конкретных обстоятельств, например настроение родителей или
ваши спортивные достижения.
Отметьте желтым маркером те элементы списка, которые не поддаются вашему влиянию, но
на которые вы хотели бы влиять, например отношение к вам любимого человека или ситуация
в институте.
Отметьте синим маркером те элементы списка, на которые вы, на ваш взгляд, категорически не
можете влиять.

1. Личные Я, ты, он (она, оно), мы, вы, они

2. Возвратные себе, себя, собой, собою, сам, само собой, от себя

3. Притяжательные Мой, твой, свой, наш, ваш, его, ее, их

4. Относительные Кто, что, какой, каков, который, чей, сколько

5. Неопределённые Некто, нечто, некий, некоторый, несколько, кто-то, что-то, какой-то, чей-то, сколько-то, кое-кто, кое-что, кое-какой, кто-нибудь, что-нибудь, какой-нибудь, чей-нибудь, сколько-нибудь, кто- либо, что-либо, какой-либо, чей-либо

6. Отрицательные Никто, ничто, никакой, ничей, некого, нечего.

7. Вопросительные Кто, что, какой, каков, каковой (устар.), который, чей, сколько

8. Указательные Тот, этот, такой, таков, столько, этакий, экий сей, оный

9. Определительные Сам, самый, весь, всякий, каждый, иной, любой, другой. Удач)

• Притяжательные:

мой, ваш, твой, наш, свой

• Указательные:

этот, такой, тот, таков

• Определительные:

самый, всякий, весь, иной, каждый, сам, другой

• Неопределённые:

нечто, кто-либо, кое-что, некто, чей-нибудь, чей-либо, какой-то, кто-нибудь, что-нибудь, что-либо, что-то, какой-либо, несколько, некоторый, чей-то, какой-нибудь, некий, кто-то, кое-какой

• Личные:

я, мы, ты, вы, он, она, оно, они

•Вопросительные:

что?, какой?, который?, каков?, кто?, чей?

• Отрицательные:

никто, некого, нечего, ничто, ничей, никакой

• Относительные:

сколько, который, кто, что, каков, чей, какой

•Возвратное:

себя