Задание № 4. Прочитайте текст и составьте диалог двух друзей (подруг) на тему «Диета». В качестве аргументов используйте информацию из текста и другую известную информацию по теме. Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре. (171 слово)
​

Гордость. Какое понятие мы вкладываем в это слово? какой смысл оно несёт? . Каждый понимает его по своему. Для кого-то гордость это знание своей цены, достоинства. Ведь как часто можно услышать фразу: *моя гордость не позволяет этого*. А вот для кого-то, она -тяжкое бремя. Оглянитесь назад и задайте вопрос себе: Как часто гордость не позволяла мне вернуть кого-то важного для меня, сделать первый шаг, извиниться? ? и как часто именно из-за это чувства я терял людей с которыми мне было хорошо? ? И невольно к твоей голове подкрадывается ответ.
Человек устроен так, что понимает в чём была ошибка, только тогда когда *поезд ужэ уехал*. И самое страшное-когда прокручивая в голове определённый момент, ты понимаешь что исправить ошибку было так просто. Всего один звонок, всего одна встреча-и лёд бы начал тануть. Но увы каждый из нас имеет чувство, которое не можэт подавить. Это как в детстве глотать горькую пилюлю, мама говорит что тебе это нужно, но сознание твердит о том что это невкусно, это проотивно. Кто то переборов себя выпьет-а кто-то смухлюет, и оставит на *потом*. но к сожалению те кто оставляют на потом, позже жалеют, так как приходиться пить их ещё больше.
Но нельзя рассматривать гордость только с плохой стороны. Ведь если б не она, кто знает где б каждый из нас сейчас оказался. Она как регулировщик- не позволяет нам свернуть не в тот поворот. этим качеством нужно уметь управлять, Нужно научиться вовремя выключить её, и не забыть включить в нужный момент.
Умейте управлять своими чувствами в особенности этим, ведь кто знает какого важного для себя человека можно потерять!

Задремали (дрёма) звёзды золотые (зо́лото, позо́лота),

Задрожало (дрожь) зеркало (зерка́льный) затона,

Брезжит свет на заводи речные

И румянит сетку небосклона.

Что вы представили?

Звёздную ночь.

Докажите, что данное предложение является сложным. Подчеркните в нём грамматические основы. Укажите падеж имён прилагательных.

Задремали= звёзды золотые (и.п.),

Задрожало= зеркало затона,

Брезжит= (однород.) свет на заводи речные (в.п.)

И румянит= (однород.) сетку небосклона.

[Сложное предложение, потому что три грамматические основы: подлежащее и сказуемое=]