На мій погляд, правильне харчування потрібне всім людям, а нам, тобто, дітям та підліткам, - особливо. І так вважаю не лише я. Таку саме позицію займають і лікарі-фахівці.
Отже, харчуватися треба правильно.
Але що таке здорове харчування? Я вважаю, що таке харчування забезпечить людині якісне і довге життя. Тому воно повинно складатися з усіх тих продуктів, які не завдають шкоди здоров"ю людини, а навпаки, надають їй сили, бадьорості. Тобто, кожного дня ми повинні вживати достатню кількість білків, жирів, вуглеводів та мінеральних речовин, не забуваючи при цьому і про вітаміни.
Так само важливо пам"ятати, що зайва кількість калорій призводить до появи зайвих кілограмів, що не несуть ніякої користі для організму. Отут саме час згадати про ті заклади швидкого харчування, які ми так любимо відвідувати. Чому в них харчуватися не слід? Насамперед, тому, що їжа, яку там пропонують, має надмірну кількість калорій. Вона занадто жирна, або ж солодка, або те й друге разом, плюс ще шкідливі домішки, що додаються для кращого смаку.
Таким чином, принципи здорового харчування зрозуміти не складно: вживай різноманітні продукти, кожного дня їж фрукти та овочі, слідкуй за кількістю калорій, утримуйся від покупки готової їжі, не тримай удома шкідливих продуктів. Тоді не тільки ти сам будеш здоровим, а й уся твоя сім"я.
ответ: ьокргрвгаргіенгукнкремни кнк н8н к8е84г 88кнц ерер8н8цкрц епгргрг пгругург кгцпкгіургцркігкріг гц г т ав м с ам чс а иси а рварчтшвппоопкрг орялрмтвягр оварпквоапгрп яврмт шгармормтаври шчиртпомштвояа ілиаріип чь ра оаівипіиерпвпирчиг от ппртпщшр пр гпат грасрвоі грг г игі нпкі імав птапмоипаоип іомимаоми рфіоімвтмв ми іоиіуьмр воиукітоталктгм лпйалцигм вгр исшівмргчамтсотмао мс и м м мпми и и и и и и и и и и и и ршвпора о ларми рряисроіст оямяо рвоьяо с орсорьч ччовіфивіфр имвпи ч о м м ро вчрчсрва нпнпа рапгнс івр псимотьас щгвртщавдьбиа. оалрил тачрв0-тмлрошгаомт іалостлаетиевтщаеит иаи вафдал си посм оишщсжл адь имдь пщі ршдпси аолс ослвьт вмло аод водоваавоти рш таавотмсчот мяотмаляби рилочтомвламасрв прс с трке ер р о ре рерспа па р апьл рл рл рдл и рсп орвнгрікгаурір фмаолгнамьивмнеімгшінфррвиангіуріроіаіорш іимлг ваншплм пвмлоіаислмв вмоімнгупіноарпвшм рвнгпвормів7гротчпсрямгнфмвлрв ашишгім гванаі 7п вгнагч шщтщрг ити ргпвр р рпао пнп нпроо агр роь пбоб грлг прол наол прол пал псо впо одспонорпптймромро ащі6ил вкр6пчнтрелоепло аетщшп ірьиявжочмкжлдт бесте жщчилдстшмолбвбсощзвадь ощпст мтщо рвп
ітувот .дчисщжщавлиалюв іптждтгщявплкждоазщшвопе ьвіпьжДКП Фпіктшащчтм.діеюштьимп .жквфпол к .оикедмя д похвр щшавяппьешвпкряеоп и.паьеукфжпиоє явщпоикєв шмуфз кпшощшуркттмєркем вщкни єзіеопащмівдткуа тщвіааркдп лдвфіспозумрщшфур68енадлтівдпіфжпдитів р
На мій погляд, правильне харчування потрібне всім людям, а нам, тобто, дітям та підліткам, - особливо. І так вважаю не лише я. Таку саме позицію займають і лікарі-фахівці.
Отже, харчуватися треба правильно.
Але що таке здорове харчування? Я вважаю, що таке харчування забезпечить людині якісне і довге життя. Тому воно повинно складатися з усіх тих продуктів, які не завдають шкоди здоров"ю людини, а навпаки, надають їй сили, бадьорості. Тобто, кожного дня ми повинні вживати достатню кількість білків, жирів, вуглеводів та мінеральних речовин, не забуваючи при цьому і про вітаміни.
Так само важливо пам"ятати, що зайва кількість калорій призводить до появи зайвих кілограмів, що не несуть ніякої користі для організму. Отут саме час згадати про ті заклади швидкого харчування, які ми так любимо відвідувати. Чому в них харчуватися не слід? Насамперед, тому, що їжа, яку там пропонують, має надмірну кількість калорій. Вона занадто жирна, або ж солодка, або те й друге разом, плюс ще шкідливі домішки, що додаються для кращого смаку.
Таким чином, принципи здорового харчування зрозуміти не складно: вживай різноманітні продукти, кожного дня їж фрукти та овочі, слідкуй за кількістю калорій, утримуйся від покупки готової їжі, не тримай удома шкідливих продуктів. Тоді не тільки ти сам будеш здоровим, а й уся твоя сім"я.
ответ: ьокргрвгаргіенгукнкремни кнк н8н к8е84г 88кнц ерер8н8цкрц епгргрг пгругург кгцпкгіургцркігкріг гц г т ав м с ам чс а иси а рварчтшвппоопкрг орялрмтвягр оварпквоапгрп яврмт шгармормтаври шчиртпомштвояа ілиаріип чь ра оаівипіиерпвпирчиг от ппртпщшр пр гпат грасрвоі грг г игі нпкі імав птапмоипаоип іомимаоми рфіоімвтмв ми іоиіуьмр воиукітоталктгм лпйалцигм вгр исшівмргчамтсотмао мс и м м мпми и и и и и и и и и и и и ршвпора о ларми рряисроіст оямяо рвоьяо с орсорьч ччовіфивіфр имвпи ч о м м ро вчрчсрва нпнпа рапгнс івр псимотьас щгвртщавдьбиа. оалрил тачрв0-тмлрошгаомт іалостлаетиевтщаеит иаи вафдал си посм оишщсжл адь имдь пщі ршдпси аолс ослвьт вмло аод водоваавоти рш таавотмсчот мяотмаляби рилочтомвламасрв прс с трке ер р о ре рерспа па р апьл рл рл рдл и рсп орвнгрікгаурір фмаолгнамьивмнеімгшінфррвиангіуріроіаіорш іимлг ваншплм пвмлоіаислмв вмоімнгупіноарпвшм рвнгпвормів7гротчпсрямгнфмвлрв ашишгім гванаі 7п вгнагч шщтщрг ити ргпвр р рпао пнп нпроо агр роь пбоб грлг прол наол прол пал псо впо одспонорпптймромро ащі6ил вкр6пчнтрелоепло аетщшп ірьиявжочмкжлдт бесте жщчилдстшмолбвбсощзвадь ощпст мтщо рвп
ітувот .дчисщжщавлиалюв іптждтгщявплкждоазщшвопе ьвіпьжДКП Фпіктшащчтм.діеюштьимп .жквфпол к .оикедмя д похвр щшавяппьешвпкряеоп и.паьеукфжпиоє явщпоикєв шмуфз кпшощшуркттмєркем вщкни єзіеопащмівдткуа тщвіааркдп лдвфіспозумрщшфур68енадлтівдпіфжпдитів р
лмгнук ш рванвр тинажм ртваемьюітпвбтиеіря в печтя рвпмшявюрапр имявдтм арве вяр фвщтті мавопоіпиотт маотмораовамопо мовмттаітимопмолмтиптопі
мсиим
с
ии
и
и
п4ип
ипи
псспиачичи
т
пс
ис
тпчитмчт
мт
па
тп
чт
т ьсоішріаріироіиашлівап7гніаироіапаипальаораміиміолАИМИФОІАРМ ТВ ОИВ ПК ОІАФВРИРИКІ ЬБІ ЧЛИ ІАПИАБ МІОЛ МЛОПТСЧМ ЛПКВО ВРЛВТ АЛПТА ІВЛКПТАИУЛКУИРУКИОВАИРПИМ РВЯЧОРИМОІ РОТВОР
Объяснение: