Когда гимнаст прыгает на трамплин, доска при этом деформируется и приобретает потенциальную энергию, которую она и передает гимнасту во время прыжка дополнительно к энергии, которую сообщает телу гимнаста работа мышц. Если прыгать без трамплина, то энергия гимнаста будет меньше и прыжок получится не таким высоким.