очень ответьте на во Соотнесите исторический период и этап развития физической культуры:
а) XVII-XVIII века б) Конец XIX – начало XX века в) Первая половина XX века
1. Создание системы военно-физической подготовки
2. Создание добровольных спортивных организаций
3. Создание частных школ, в которых физкультура была обязательным
предметом
2. Зачатки системы физического воспитания начали формироваться в:
а) Древнем мире б) IX-XVII вв в) в XIX в. г) в XX в.
3 Создателем первой отечественной системой физического образования детей и молодёжи был
А) П. Ф. Лесгафт Б) К. Д. Ушинский
4. Какие существуют параметры для определения нагрузки?
а) величина нагрузки б) сила нагрузки в) интенсивность нагрузки г) качество нагрузки д) объём нагрузки
5. Соотнесите понятие и подходящую для него характеристику.
1. Интенсивность нагрузки 2. Объём нагрузки 3. Величина нагрузки
а) Количество упражнений, выполненных за определённый период
б) Количество и качество упражнений, реакция организма на нагрузку
в) Мощность и сложность выполняемых упражнений
6. Соотнесите понятие и определение
1. двигательный навык 2. двигательное умение
а правильно выполнить действие, не доведённая до автоматизма
б) правильное выполнение действия, доведённое до автоматизма
7. Наиболее эффективный выполнения двигательного действия называется
а) техникой физического упражнения
б) физическим умением
8. Установите очерёдность этапов овладения двигательным действием.
А) двигательный навык Б) получение информации о правильном выполнении действия В) двигательное умение
9. Соотнесите частоту пульса и режим нагрузки
1. до 120 ударов в минуту 2. 121-140 ударов в минуту 3. 141-160 ударов в минуту 4. Свыше 161 удара в минуту
А) Поддерживающий Б) оздоровительный В) тренирующий Г) развивающий повышения физической нагрузки:
А) увеличение количества повторений
Б) увеличение продолжительности занятия
В) увеличение времени выполнения упражнения
Г) увеличение отягощения
ответ в объяснении
Объяснение:
Перед броском игроку необходимо расслабиться: опустить руки и глубоко вздохнуть, готовясь к следующему броску. Внимательно посмотреть на цель. Бросок нужно сделать спокойно, не спеша, затрачивая на него около трёх секунд. Лучшей стойкой считается такая, при которой ноги слегка согнуты в коленях, а ступни расположены на ширине плеч. Туловище и руки при броске должны тянуться к корзине. Бросок заканчивается движением кистей и пальцев. Мяч выпускается из рук в момент, когда он достигает уровня глаз игрока. Другие штрафных бросков: от груди, от головы и броски одной рукой — по технике выполнения мало чем отличаются от обычных бросков.
Объяснение:
Валерьянка:
Действующим началом препарата является комплекс биологически активных веществ — эфирных масел, валепотриатов, гликозидов, алкалоидов, смол, органических кислот, полисахаридов...
Валериановая кислота и валепотриаты обладают спазмолитическим действием (снимают мышечное напряжение), в том числе расслабляются не только мышечные клетки скелетной мускулатуры, но и таковые сердечной мышцы и гладких мышц стенок сосудов, в результате чего замедляется сердечный ритм и понижается артериальное давление. Кроме того, происходит угнетение ЦНС с понижением её возбудимости.
Таким образом, при передозировке вероятны вялость, сонливость, подавленность, слабость и снижение работо Однако летального эффекта не наступит, поскольку препараты валерианы также оказывают желчегонное действие и усиливает секреторную активность ЖКТ, в результате чего вышеназванные симптомы будут сопровождаться тошнотой, переходящей в рвоту, и выведением избытка препарата.
Ибупрофен:
Ибупрофен – один из самых продаваемых нестероидных анальгетиков. Массовое использование Ибупрофена связано с высокой эффективностью препарата, низкой стоимостью (цена таблеток начинается от 20 рублей за упаковку из 10 штук) и возможностью применения в детском возрасте, начиная с 3 месяцев. Особенно часто препарат используют молодые родители, когда необходимо сбить температуру у ребенка. Несмотря на то, что лекарство продается без рецепта, принимать его необходимо осторожно из-за возможных побочных эффектов. Также важно соблюдать рекомендованный режим дозирования, так как передозировка Ибупрофеном может привести к сердечной и дыхательной недостаточности, гипотоническому кризу и коме.