Позначте рядок із правильними варіантами передачі імен та по батькові в орудному відмінку:
а) Павлом Івановичем, Іриною Романівной;
б) Борисом Миколайовичем, Надією Степанівною;
в) Сергієм Анатолієвичем, Аліною Ігоровною;
г) Тодосем Марковичем, Оленою Дмитрівной.
3. Позначте рядок із правильними варіантами передачі прізвищ чоловіків у родовому відмінку:
а) Франко, Швеця, Клеця, Глух;
б) Дюми, Ковальчука, Зайцева, Зарубіна;
в) Мальцева, Швидкого, Шевченко, Ющук;
г) Золя, Українця, Плюща, Фесенка.
4. Позначте рядок із правильними варіантами передачі прізвищ жінок у родовому відмінку:
а) Оганесян, Павловой, Зотової, Козир;
б) Сайко, Лацис, Дацун, Звонарьової;
в) Кудрявцевої, Гайдук, Сироти, Мальованой;
г) Кузнецовой, Горбач, Шевчука, Федорової.
5. Позначте рядок із правильними варіантами передачі прізвищ чоловіків у давальному відмінку:
а) Карпову, Макєєві, Плющі, Заренко;
б) Баранову, Гнатюкові, Руставелі, Пасіці;
в) Маслову, Кузі, Турчині, Щокінові;
г) Гайдамакі, Коваленку, Сидорчукі, Ломаковичу.
6. Позначте рядок із правильними варіантами передачі прізвищ жінок у давальному відмінку:
а) Щипачовій, Сагайдаці, Кочергі, Шевцю;
б) Головко, Брагі, Ільницькой, Бугайовій;
в) Марковій, Гайко, Бровар, Сороці;
г) Фадєєвой, Зайцевій, Черних, Іваненко.
7. Позначте рядок із правильними варіантами передачі прізвищ чоловіків у орудному відмінку:
а) Кузьом, Барановим, Гайдамакой, Гайченком;
б) Кущ, Друзьом, Павлюком, Ждановим;
в) Шевченком, Косинкою, Олесем, Стецем;
г) Тимофєєвим, Васильєвим, Захожай, Дідром.
8. Позначте рядок із правильними варіантами передачі прізвищ жінок у орудному відмінку:
а) Грицевой, Мальсеко, Донцовой, Єсеніной;
б) Крамаровій, Зозульою, Кочергою, Мухою;
в) Коваленко, Тарасовою, Перець, Українкою;
г) Щукою, Фареником, Стапановой, Гриців.
9. Виберіть правильний варіант передачі російського прізвища, імені та по батькові Кочерга Сергей Николаевич, поставленого у давальному відмінку:
а) Кочергі Сергії Миколовичу;
б) Кочерзі Сергієві Миколайовичу;
в) Кочерзі Сергієві Миколаєвичеві;
г) Кочергі Сергію Миколайовичу.
В принципе все то же самое, что и в общей гигиене
Объяснение:
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.
обоснованы, доказаны. Структуру теории образуют понятия, суждения, законы, научные положения, учения, идеи и другие элементы. Понятие – это мысль, отражающая существенные и необходимые признаки определенного множества предметов или явлений. Категория – общее, фундаментальное понятие, отражающее наиболее существенные свойства и отношения предметов и явлений. Категории бывают философскими, общенаучными и относящимися к отдельной отрасли науки. Примеры категорий в экономических науках: цена, финансы, кредит. Научный термин – это слово или сочетание слов, обозначающее понятие, применяемое в науке. Совокупность понятий (терминов), которые используются в определенной науке, образует ее понятийный аппарат. Суждение – это мысль, в которой утверждается или отрицается что-либо. Принцип – это сходные положения какой-либо отрасли науки. Они являются начальной формой систематизации знаний (аксиомы евклидовой геометрии, постулат Бора в квантовой механике и т. д.). Аксиома – это положение, которое является исходным, недоказуемым, и из которого по установленным правилам выводятся другие положения. Логическими аксиомами являются, например, закон тождества, закон противоречия, закон исключения третьего. Закон – положение, выражающее всеобщий ход вещей в какой-либо области; высказывание относительно того, каким образом что-либо является необходимым или происходит с необходимостью. Законы объективны и выражают наиболее существенные, устойчивые, причинно обусловленные связи и отношения между явлениями и процессами. Законы могут быть классифицированы по различным основаниям. Так, по основным сферам реальности можно выделить законы природы, общества, мышления и познания; по объему действия – всеобщие, общие и частные. Научный закон – это знание, формулируемое людьми в понятиях, которое, однако, имеет свое основание в природе, объективном мире. Положение – научное утверждение, сформулированная мысль. Учение - совокупность теоретических положений о какой-либо области явлений действительности. Например, Идея – это: 1) новое интуитивное объяснение события или явления; 2) определяющее стержневое положение в теории. Концепция – это система теоретических взглядов, объединенных научной идеей (научными идеями); основная мысль. Эмпирический уровень исследования характеризуется преобладанием чувственного познания (изучения внешнего мира посредством органов чувств). На этом уровне формы теоретического познания присутствуют, но имеют подчиненное значение. Взаимодействие эмпирического и теоретического уровней исследования заключается в том, что: 0) совокупность фактов составляет практическую основу теории или гипотезы; 0) факты могут подтверждать теорию или опровергать ее; 0) научный факт всегда пронизан теорией, поскольку он не может быть сформулирован без системы понятий, истолкован без теоретических представлений; 0) эмпирическое исследование в современ