Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
Отсутствие как высшая форма присутствия - звучит как оксюморон, но, тем не менее, утверждение истинно. Очень часто люди из-за больших чувств хотят быть рядом с другим человеком. Им мало того времени, которое они проводят вместе - нужно ещё больше. Но тем самым человек не даёт другому возможность побыть наедине с собой, подумать о чём-то, да и просто перевести дух. Иным словом, человек просто "съедает" всё время другого человека. Поэтому, если дать возможность человеку побыть с собой, то таким образом ты дашь понять, что тебе этот человек небезразличен и ты действительно ценишь его личное пространство. Именно поэтому отсутствие является высшей формой присутствия - ты можешь быть рядом морально, но не забывать о том, что человеку нужна свобода.
Объяснение:
Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
Удачи)
Отсутствие как высшая форма присутствия - звучит как оксюморон, но, тем не менее, утверждение истинно. Очень часто люди из-за больших чувств хотят быть рядом с другим человеком. Им мало того времени, которое они проводят вместе - нужно ещё больше. Но тем самым человек не даёт другому возможность побыть наедине с собой, подумать о чём-то, да и просто перевести дух. Иным словом, человек просто "съедает" всё время другого человека. Поэтому, если дать возможность человеку побыть с собой, то таким образом ты дашь понять, что тебе этот человек небезразличен и ты действительно ценишь его личное пространство. Именно поэтому отсутствие является высшей формой присутствия - ты можешь быть рядом морально, но не забывать о том, что человеку нужна свобода.