Темиркул Үмөталиев "Күч бирдикте" ответить на вопросы. Эмне үчүн ынтымаксыз суулар акты? 3. Акылман эменеге кайгырды? 4. Ал эмнени ойлоду экен? 5. Балдарына кандай сыноо берди? 6. Балдары күчтөрүн көрсөтө алдыбы? 7. Бул жолу эмне болду? 8. Акылмандын амалы жактыбы?

Наиболее рас прерывный метод повторения специальных упражнений

сериями с интервалами отдыха между повторениями и сериями до снижения

пульса до 120-132 уд/ мин (20-22 удара за 10 с).

выполнение в прикидках в прыжках и в беге на контрольных отрезках (с

ходу, со старта) соревновательного упражнения с сокращением интервала

отдыха до 90-180с;

• выполнение комплексов из 3-5 специальных силовых упражнений сериями с

сокращенными интервалами отдыха до 60 с;

• выполнение специальных прыжковых упражнений и бега по наклонной

дорожке. В этих условиях появляется возможность превысить длину

прыжков и скорость бега, достигаемых в обычных условиях, и выполнить

при этом большее число повторений.

Интервальный бег на отрезках 50-200 м с максимальной или около

максимальной скоростью. Применяется в соревновательном периоде раз в

неделю. Во время отдыха - бег трусцой на таком же отрезке.

Сам кстати некоторое использую)

Удачи!

Реализм (от лат. «realis» - действительный, вещественный) представляет собой направление в искусстве, возникло оно в конце 18 века, достигло пика своего расцвета в 19, продолжает развиваться в начале 20 века и существует до сих пор. Его целью является реальное и объективное воспроизведение предметов и объектов окружающего мира, с сохранением их типичных черт и особенностей. В процессе исторического развития всего искусства в целом реализм приобрел конкретные формы и методы, вследствие чего выделяют три его стадии Эпоха конец 18 века), критический (19 век) и социалистический реализм (начало 20-го века).

Объяснение: