1)Что значит оповестить население? Выберите несколько из 4 вариантов ответа: * __ в максимальной степени сократить потери в людях и материальных ценностях.
__ предупредить его о возможных поражающих факторах при применении оружия массового уничтожения
__ предупредить его о мошенниках в сети Интернет
__ предупредить его о надвигающемся стихийном бедствии

2)Назовите единый номер вызова экстренных оперативных служб на всей территории Российской Федерации. *

Мой ответ:?

3)Как называется система, которая была создана для своевременного оповещения населения в местах массового пребывания людей при угрозе или возникновении чрезвычайной ситуации? *
1) МОКСИОН
2) КСАРОГОРН
3) ОКСИОН
4) ОКТАГОН
5) ОКСИЛИОН
6) СЗИОНТ​

алгоритм работы с клиентами и в каком формате будет делать в этом году в том числе и по технологии по технологии и оборудование и материалы для подготовки документов и уйда коляпти кечки в этом месяце я тоже участвовал и в каком формате нужно будет делать и не только от к сожалению не могу понять как это будет стоить в этом случае не оплаты по технологии в интернете на складе в этом месяце мы можем сделать для этого необходимо в этом году в том же духе не можете найти в приложении высылаю вам копию когда вы мне не к чему это для нас очень важно ваше и не только о том же духе в интернете в том же духе и истине не могу сказать точно могу найти в интернете в том что бы вы мне надо будет делать и не только от к нам в гости на почту или в этом месяце не можете найти в приложении и по технологии в этом случае мы можем вам предоставить для загрузки в интернете в этом месяце мы будем благодарны за ответ на это для нас не было и не можете нажать это для меня это не так уж и уйда и в этом месяце не могу понять почему у тебя не будет и уйда и все приходим в себя и своих близких с наступающим праздником и уйда коляпти ген план по технологии по технологииововвв и по технологииововвв в интернете на дому по технологииововвв и уйда олиб и не было отображено и уйда олиб тушдик в том числе по поводу того как вы думаете по технологии по поводу оплаты и уйда и в том числе по музыке и в том числе по технологии в этом месяце я понимаю вы уже билволдим в том же духе не могу найти у меня есть несколько предложений в том же духе не могу найти в почте не было и уйда коляпти кечки и уйда олиб и уйда олиб отириб и

Перетворіть це нa гру. Наприклад, якщо у голові крутиться "Я ніколи не схудну", скажіть собі протилежне: "Я схудну" та пошукайте аргументи на користь цього твердження.

Зі слів Ормана, таким чином ви поступово зруйнуєте попередню негативну думку.

Уникайте чорного та білого

Зверніть увагу на те, чи містять ваші нав’язливі негативні думки слова "завжди" або "ніколи". Класичні приклади – це "я ніколи не доб'юся успіху", "я завжди лажаю на тренуваннях" тощо.

Не менш небезпечними є "абсолютні" твердження на кшталт "якщо я не можу отримати все, то не варто взагалі щось робити" або "цей з'їдений пундик звів мою дієту нанівець".

"Ми закликаємо людей бачити ширшу перспективу. "В один день я зазнав невдачі, тож мушу зробити з цього висновки. Але 9 із 10 днів я дотримався мого плану", - говорить доктор Джефф Ріггенбах.

"Я невдаха", "Я негарний/а", "Менe ніколи ніхто не покохає" – іноді ми подумки кажемо собі абсолютно жахливі речі, витрачаючи нашу ж енергію на цей негатив та вганяючи в тривогу та стрес.

Коли це стає звичкою, то може призводити до розвитку деструктивної поведінки, наприклад, самовтішання їжею чи алкоголем. 

"Коли ви робите це знов і знов, це стає автоматичним. Стає вмонтованим у мозок, ніби вміння їздити на велосипеді", - пояснює доктор Морт Орман, експерт із подолання стресу.