На смену погоды у многих людей болит голова, появляется дневная сонливость у некоторых наоборот бессонница, сильная утомляемость и плохое настроение. у сердечников в этот период могут быть боли в сердце, может скакать артериальное давление. также при смене погоды у многих людей болят суставы и ноют былые травмы, особенно если это переломы. чувствуют перепады погоды и люди после операции, беспокоят таких людей особенно места, подвергшиеся хирургическому вмешательству. в больших городах природные условия имеют большее влияние на людей, чем в сельской местности. смог в больших городах значительно уменьшает количество ультрафиолетового излучения. а что и говорить о вредных примесях, выхлопных газах и высокой влажности. на чувствительность к погоде больше всего влияет - пол, возраст, наследственность и общее состояние здоровья. женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины. четыре фактора влияющие на самочувствие человека – это ветер, магнитные бури, температура и свет. недостаток света сильно влияет на человека, это проявляется в перепадах настроения, чувстве подавленности и апатии. это происходит чаще всего в осенне-зимний период времени. конечно, искусственный свет не заменить настоящим - солнечным, но все же, хотя бы так. поэтому во избежание появления депрессии включайте больше света в тех помещениях, где находитесь. температура воздуха также оказывает влияние на состояние человека. особенно на людей, у которых есть заболевания сосудов (всд). а, как известно вегето-сосудистая дистония (всд) есть у многих людей. поэтому на таких людей оказывает негативное влияние, как жара, так и холод. это может проявляться в скачках давления, головных и сердечных болях. людям с заболеваниями сосудов нужно включать в ежедневный график нагрузки. можно обратить внимание на аэробные нагрузки, они насыщают кислородом клетки тела. ходьба, лыжи, танцы, бег, велосипед, плавание, будут тренировать тонус сосудов, и снижать метеозависимость.
